Flash information: super úteis

Oi, meninas, tudo bem?!

Hoje o post é do tipo ligeirinho, com dicas úteis e informações valiosas, uma espécie de "você sabia?". 
Espero que gostem:

• Não é o gás do refrigerante que causa celulite! O grande problema está no açúcar e no sódio! Se você não consegue mesmo resistir, é melhor optar pelas versões ZERO, com moderação sempre! 
• Quem não dorme direito tem maior propensão para engordar. Quanto menor a quantidade de horas dormidas, mais o organismo produz uma substância que aumenta a vontade de comer (grelina) e, para piorar, diminui a produção da leptina, hormônio da saciedade.
• Acumular gordura nos quadris compromete a memória, pois produz um hormônio que afeta o cérebro.
• O chá verde realmente estimula o emagrecimento, principalmente por aumentar o calor do corpo e o gasto energético.
• Abusou do alho na comida e ficou com o hálito desagradável? Beba leite!

Todas essas dicas/informações foram retiradas de edições da Revista Women'sHealth, baseadas em estudos científicos.

beijos,

Flavia